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Relazione tra diverse tipologie di affaticamento e controllo della velocità di nuotata
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Relazione tra diverse tipologie di affaticamento e controllo della velocità di nuotata
Pubblicato il 21/03/2012Fino a che livello di fatica (scala cr10) un soggetto è in grado di mantenere una determinata velocità?
È più facile mantenere una determinata velocità dopo un allenamento aerobico o un allenamento di Vo₂Max?
La scala cr10 di Borg esprime il grado di affaticamento percepito dal singolo individuo in seguito ad un esercizio; il livello di fatica va da 0 a 10: dove 0 significa "nessuno sforzo" e 10 significa "estremamente forte cioè il massimo sforzo che ha precedentemente sperimentato.
Autore:
Marco Vicini
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